الصيام واجب على كل مسلم ولكن مع اقتراب موعد الشهر الفضيل تبدأ السيدة بالتساؤل: هل بإمكان الحامل أن تصوم أيضاً؟ الدين الإسلامي هو دين الاعتدال ويهتمّ بصحة الإنسان بشكل رئيسي لذا فإنّه يرى بأنّه على الحامل الصوم إذا لم يكن ذلك يشكّل أي خطر على صحتها أو صحة جنينها فحكم الصيام بالنسبة للمرأة الحامل يرجع إلى الحالة الصحية لها وللجنين.
وما رأي الطب بصيام الحامل؟ يرى الأطباء أنّه بإمكان الحامل التي لا تعاني من أي مشاكل صحية أن تصوم شرط أي تستهلك السعرات الحرارية ا
لتي يحتاجها جسمها يومياً وهي حوالى 2300 سعرة حرارية بعد الإفطار وذلك من خلال تناول التالي:
- استهلاك كمية كبيرة من السوائل أي حوالى 4 ليترات تنقسم ما بين العصائر الطازجة، الحساء، والماء.
- الإمتناع عن المشروبات الغازية.
- تنوع المأكولات من حبوب، خضار، فاكهة، نشويات مركبة ومنها الحبوب الكاملة والبقوليات.
- استهلاك وجبة الافطار باعتدال.
- الحرص على أن يتضمّن السحور النشويات المركبة والسوائل والتركيز على الحليب.
للحرص على سلامتك وسلامة جنينك استشيري طبيبك لمعرفة إذا ما كانت صحتك تسمح بصيامك وأنّ الصوم لن يشكّل أي خطر عليك أو على طفلك.
وما رأي الطب بصيام الحامل؟ يرى الأطباء أنّه بإمكان الحامل التي لا تعاني من أي مشاكل صحية أن تصوم شرط أي تستهلك السعرات الحرارية ا
لتي يحتاجها جسمها يومياً وهي حوالى 2300 سعرة حرارية بعد الإفطار وذلك من خلال تناول التالي:
- استهلاك كمية كبيرة من السوائل أي حوالى 4 ليترات تنقسم ما بين العصائر الطازجة، الحساء، والماء.
- الإمتناع عن المشروبات الغازية.
- تنوع المأكولات من حبوب، خضار، فاكهة، نشويات مركبة ومنها الحبوب الكاملة والبقوليات.
- استهلاك وجبة الافطار باعتدال.
- الحرص على أن يتضمّن السحور النشويات المركبة والسوائل والتركيز على الحليب.
للحرص على سلامتك وسلامة جنينك استشيري طبيبك لمعرفة إذا ما كانت صحتك تسمح بصيامك وأنّ الصوم لن يشكّل أي خطر عليك أو على طفلك.
0 تعليقات
نسعد بردودكم ومشاركتكم برفقتنا ، ومن خلالها تدعم استمرار العطاء ، ننتظر ردودكم المشجعة ، وننتظر تعليقكم اللائق بكم