فوائد كبيرة الحمام الدافئ فى الصيف احرص عليه ..!!

بدء موسم الصيف وارتفاع درجات الحرارة، جميعنا بلا استثناء نبتعد تماما عن الحمام الدافئ واللجوء للماء البارد مقاومة للعرق ودرجات الحرارة المرتفعة.

فوائد كبيرة الحمام الدافئ فى الصيف احرص عليه ..!! 

من هنا نحذرك من عدم ترك الحمام الدافئ مهما كانت
درجة الحرارة، للفوائد التالية التى يذكرها لنا موقع health:

1- الحمام الدافئ يخفف من التهاب المفاصل ويحسن الدورة الدموية فى العضلات والمفاصل، كما يخفف من تصلب العضلات وتشنجات العضلات.

2- الحمام الدافئ علاج فعال لمرض السكرى نتيجة لزيادة تدفق الدم إلى العضلات والهيكل العظمى.

3- الحمام الساخن يمكن أن يساعدك على الاسترخاء والحصول على نوم هادئ، بجانب تقليل التوتر ويهيئ العقل والجسم لليلة نوم جيدة بعد خفض درجة حرارة الجسم.

4- توصى أبحاث ThermoSpas بأخذ حمام دافئ يوميا مع تناول كوب شاى أخضر، فذلك يمكنه أن يبطئ من الإصابة ببعض الفيروسات، وبالتالى تخفيف أعراض البرد والإنفلونزا.

5- يعطيك إحساس الاسترخاء العميق ومن ثم يجعل الجهاز المناعى أقوى ويساعد على خفض ضغط الدم وخفض نسبة الكولسترول.